Stressbewältigung

Wird Ihnen manchmal alles zu viel?

Können Sie sich von Ihrem "Gedanken-Karussel" nur schwer lösen?

Fällt es Ihnen schwer, sich zu entspannen und den Augenblick zu genießen?

Glauben Sie manchmal, einem Burnout nahe zu sein?

Wenn die eine oder andere dieser Fragen bei Ihnen ein Grundgefühl anspricht, ist mein Kursangebot zur Stressbewältigung das Richtige für Sie.

In meinen Stressbewältigungskursen arbeite ich mit Elementen aus der Atemtherapie und dem Entspannungs- und Achtsamkeitstraining (MBSR-Training).

Sie lernen mit Ihren Symptomen besser umzugehen, sich bewusst zu entspannen und vom Alltag Abstand zu gewinnen. An 4 Abenden gibt es die Möglichkeit, die eigenen Stressmuster zu erkunden und den Blickwinkel auf die stressauslösenden Situationen zu verändern.

Auf diese Weise aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte. Sie steigern Ihr Wohlbefinden und erhalten Ihre Lebensfreude und Gesundheit.

Weitere Praxisangebote, die hierbei hilfreich sein könnten: Atemtherapie und Atemmassage

Wird die Behandlung von der Kasse bezahlt?

• Bei Vorlage eines Rezepts erstatten die meisten Privatkassen einen Teil, viele auch den Gesamtbetrag. Gesetzliche Kassen zahlen evtl. auf Anfrage.
• Selbstzahler: Honorar nach Vereinbarung
• Dauer einer Behandlungseinheit: 50 Minuten

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