PRAXIS FÜR STRESSBEWÄLTIGUNG und ATEMTHERAPIE BIRGIT OBENAUS Achtsamkeitstrainerin & Atemtherapeutin
PRAXIS FÜR STRESSBEWÄLTIGUNG und ATEMTHERAPIE BIRGIT OBENAUSAchtsamkeitstrainerin & Atemtherapeutin

Burnout

 

Zur Behandlung von Burnout haben sich in meiner Praxis die Balancing-Methode sowie das Achtsamkeitstraininging bewährt.

 

Balancing ist eine Behandlungsmethode, die es Ihnen ermöglicht, wieder ins seelisch-geistige sowie körperliche Gleichgewicht, also in Ihre Balance zu kommen.

 

Durch sanfte Berührung mit meinen Händen entsteht bei Ihnen eine sensorische Spürsamkeit, die zu einer tiefen Entspannung führt und Ihnen hilft loszulassen.

 

Eine sanfte Massage im Rhythmus Ihres Atems, leichte Dehnungen und Druckpunktsetzungen aktivieren und vertiefen Ihre Atmung. Nach einer Balancing-Behandlung sind Sie erfrischt, innerlich ruhig und ausgeglichen.

 

Darüber hinaus biete ich Ihnen verschiedene Module aus dem Achtsamkeitstraining (Stressbewältigung nach J. K. Kabath-Zinn - MBSR) an.

 

Mit diesen Übungen machen Sie auch alleine zu Hause Fortschritte  und bringen mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Ihren Alltag.

 

 

 

Birgit Obenaus


Nadistr. 135
80809 München

 

Tel. 089 3517851

Mob. 0173 93 22 897

 

birgit.obenaus@web.de

 

 

                       

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